Prendre soin de soi : on commence par où?

Dans un contexte migratoire, notre vie peut changer à plusieurs niveaux. Il est important de conserver de saines habitudes de vie. Mais par où commencer quand on souhaite prendre soin de soi? Réseaux vous invite à une séance d’information sur les saines habitudes de vie avec Véronique Ménard, nutritionniste au Centre intégré de santé et de services sociaux de la Montérégie-Ouest (CISSSMO). Mme Ménard vous prodiguera des conseils pour une bonne santé physique. Voici quelques sujets qui seront abordés lors de la séance virtuelle : le guide alimentaire canadien, les lunchs à l’école, les ressources en aide alimentaire de la région, les bénéfices de l’activité physique, les ressources pour arrêter de fumer, etc. Ce webinaire aura lieu le 16 mars à 18 h 30 par TEAMS et il est offert gratuitement en collaboration avec le CISSSMO.

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À bientôt!